第89章 薄弱的基础

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“哇，今天是什么日子，还有鸡汤喝？”傅阳秋凑着鼻子，享受着墨鱼鸡汤飘散在空气中的香味，然后端起碗汩汩直往喉咙里灌，像是刚从沙漠归来似的，嘴边溢出两道小溪。

“你急什么？没人跟你抢！瞧你那德性！”王思雨掏出纸巾，带着一股怨气，在傅阳秋的嘴角使劲地擦了擦，然后另外盛了一碗，递到马奇文的面前：“马老大，你也来点。”

傅阳秋昨天训练摔倒的事情，王思雨已经跟马奇文说过了。马奇文二话不说，直接决定今天碰一下头，在傅阳秋的宿舍里，探讨出一个相对科学的训练方式。

马奇文笑着把鸡汤放到了傅阳秋手上，然后正色说道：“傅阳秋前一阵的训练方法，单纯地靠堆砌训练量，虽然短时间内的进步比较明显，但是这其实是透支生命的做法。从现在起，我们要循序渐进，一步一个脚印，用科学的训练来做到事半功倍的效果。”

王思雨手里捧着一摞有关科学训练的书，全都摊开在傅阳秋的书桌上：“大笨蛋，你每天有空的时候，就多看看书，别老去网吧，明白吗？”

傅阳秋一看这么多书，堆在一起，都快够把自己活埋了，顿时感到头大。他向来就不是一个爱好学习的人，一看书，就觉得睡觉实在是人生最美妙的事……

看着傅阳秋懒洋洋地皱眉头，王思雨自然明白这个笨蛋的厌学情绪，她叹了一口气：“哎，可惜啊可惜！”

“有什么可惜的？”傅阳秋感到王思雨的表现很是非主流，但他也隐隐感觉一丝不安。

“哎，沈湘云，多好的女孩子啊。”王思雨做出一副很夸张地表情，遗憾中带着无比的沉重：“可惜啊可惜，这么好的女孩子，要落入别人怀抱了！”

傅阳秋一下子就打了个激灵，精神头一下子起来了：“你在说些什么乱七八糟的？什么落入别人的怀抱了？你是不是看见什么了？”

“哎，现在还是待字闺中，但谁也保不准啥时候就那啥了呢？有的人，不肯努力，超不过别人，也就只有人去楼空江自流了！”王思雨边说边收拾起堆在傅阳秋书桌上的书：“算了，算了，我看我还是把书拿回去吧，省得惹某人心烦。”

擦，后果这么严重？拼了！

“其实，我觉得人生最大的乐趣就是学习。”傅阳秋很严肃地说着这句话，将王思雨对他的书本伸出的魔掌打开，一副誓死保卫科学知识的架势。

王思雨得意地眨了眨眼睛，哼哼，跟我斗！切，也不打听打听姐姐这手段！一使出沈湘云这杀手锏，你就受不了吧！

马奇文莫名其妙地看了看王思雨，眼神中满是不解和疑惑。那目光，就像是在看着新世纪的雷锋同志。

瞥到了马奇文的不解的目光，王思雨也不知怎么搞的，突然就觉得心里有点堵，一股莫名的烦躁情绪很快占据了她的内心，但更烦躁的是，她压根就不知道，自己是为什么而烦躁…..

傅阳秋没注意到王思雨在那边小小地纠结了下，一门心思研究起了科学训练法。他翻开一本书，本来只想走马观花看个大概，但看了没几页，就开始捧着书，慢慢地逐字逐句推敲起来了……

不看不知道，一看真奇妙！原本以为练耐力，练力量，无非就是一个练字，每天加量，持续进步，看起来没什么复杂的。毕竟这只是基础的身体素质训练，与各项运动的专业技能有很大差别，应该不至于有什么细化的吧。

但自己昨天那一跟头，算是把他摔醒了，要是练耐力就那么简单的话，长跑教练都可以转行去喝西北风了。队员每天自己跑步就是，哪用得着指导？

现在想想，自己以前的那种训练方法，确实是简单粗暴直接有效，但就像马奇文所说，这是在透支自己的生命，以损害身体为前提的。单纯积累训练量，没有科学的训练方法做辅助，到了一定的程度，就很难再有所进步了，而且副作用也会越来越多……

这些书上的训练方式，很系统，很科学，只不过，这些都是细水长流式的进步，在练习的初期，也许不会有简单粗暴方式那样好的效果。

“我看我们可以按照书上说的，分几个周期，先不急着上量，前期以调整为主……”傅阳秋开始活学活用，为自己制定起详细的训练计划来。

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